満員電車ストレス解消法🚃｜「すみません」問題をスッキリ解決する習慣


満員電車で「すみません」と言っても、相手に伝わらず困った経験はありませんか？
私自身、以前は降りたい駅でなかなか人がどいてくれず、焦ったりストレスを感じることが多々ありました。

原因はシンプルで、「すみません」だけでは情報が不足しているから。
相手からすると「押された？」「ぶつかった？」と誤解されやすく、結果として動いてもらえないのです。

✅ 解決策は「理由＋すみません」

例えば、こんな風に言うだけで相手の反応は大きく変わります。

  • 「降ります、すみません」
  • 「通してください、すみません」
  • 「○○駅で降りますので、すみません」

ほんの一言「理由」を添えるだけで、周囲はすぐに状況を理解し、自然と協力してくれるのです。
実際に私もこれを実践してから、降りるときの不安やイライラがほとんどなくなりました。

📌 明日からできる実践ステップ
  1. 「すみません」単体で使わない
  2. 短いフレーズを用意しておく（降ります、通してください 等）
  3. 相手の「すみません」には「降りますか？」と確認してあげる

小さな工夫ですが、これを習慣にするだけで通勤ストレスはぐっと減ります。
そして、仕事や学校に向かう気分もかなり変わりますよ。

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